Kaikki on itsestä kiinni

*Sisältää mainoslinkkejä

 

Mulla oli tänään työpäivä ja hetki sitten tulin vasta kotiin. Juuso on lasten kanssa viikonlopun mökillä ja mulla on mahdollisuus levätä <3 Hiljainen koti tuntuu todella oudolta enkä oikein tiedä mitä sitä tekis… tai no tiedän relata. Juusolla alkoi kesäloma ja kuinka ihanaa on että me ollaan molemmat kotona osittain samaan aikaan. Se on aika harvinaista, koska kesät on usein mennyt vuorovedoin koulujen ja päiväkotien loma-ajan.ette tiedäkkään miltä tuntui 8h yöunet yhteensoittoon kuukausien jälkeen.  Mää oon saanut ihan valtavan määrän kommentteja muutamaan viime postaukseen ja en millään ehdi niihin vastaamaan. Jokaisen olen lukenut kuitenkin ja kiitos niistä. Otin itseäni niskasta kiinni sen vatsa postauksen jälkeen ja päätin, että nyt aloitan keskittymään todella siihen mitä syön. Havahduin tähän asiaan jotenkin että syön taas todella epäsäännöllisesti ja välillä aika epäterveellisesti. Sitä jotenkin omassa mielessä mieltää asioita ja jotenkin kuvittelin, että mun tekemät valinnat ravinnon suhteen on terveellisiä ja terveyttä edistäviä, mutta tarkemmin katsottuna ne onkin taas ihan hakoteillä.

 

Mulle on tapahtunut se, mitä salaa toivoin. Aloitin liikkumisen, mikä alkuun tuntui aivan ylitsepääsemättömältä pakkopullalta.. Nyt se on jo kivaa. Sen seurauksena taas alkoi kiinnostamaan se ravinto ja mitä sitä suuhunsa laittaa. Eli suunta on jo oikeaan suuntaan. Mulla on muutama projekti tässä työn alla mitkä vie paljon mun vapaa-ajasta mutta kun ne saan maaliin on taas aikaa. Meillä on takapihalla renkaat, millä voi tehdä kaikenlaisia harjoituksia ja nyt ihan tosissani ajattelin että aloitan vielä lenkkeilyn. Teen sen ihan sen vuoksi että mulla olisi itsellä parempi olla fyysisesti. Huomaan jo nyt muutamien liikunta kertojen jälkeen positiivisia muutoksia omassa kehossani (ja mielessä) ja ne ovat todellakin tervetulleita. Mun ryhti oli jotain aivan kamalaa ja huomaan itse, että alitajuisesti korjaan jo sitä parempaan suuntaan.

En tiedä miksi se liikkunnan aloittaminen oli alkuun niin vaikeaa.. mutta tässä sitä ollaan paremmalla reitillä. Niinkuin moni väsymykseen liittyviä postauksia onkin kommentoinut, että ei sitä ymmärrä kun toinen samasta asiasta kärsinyt, kuinka se vaikuttaa niin kokonaisvaltaisesti koko elämään ja jaksamiseen. Toivon että tämä jakso olisi elämässäni kohta se taakse jäänyt vaihe ja kaikki tekeminen normalisoituisi. Mielummin jaan positiivisuutta ja energisyyttä muille, mutta jos omaa elämää jokin asia varjostaa on se hyvin hankalaa, enkä ainakaan itse tykkää teesekennellä tai esittää jotain positiivisuuden lähettilästä.

V

Ensi viikolla on luvassa perheen yhteistä aikaa ja voitteko kuvitella, että on sellainen aamu että herätyskello ei soita kenelläkään. Ollan menossa Vilin kanssa lintsille ja kaikkea muuta hauskaa. Aluksi musta tuntui että kesä on jo tosi pitkällä, mutta eihän siitä oo edes puolta vielä kulutettu. Mietittiin jotain pientä Tallinan reissuakin parin viikon sisään, mutta katsotaan mitenkä hommat etenee. Heinäkuulta odotan paljon lämpöä ja yhteistä aikaa.

Biancanevellä on nyt ALET* mistä kannattaa käydä nappaamassa parhaat päältä. Mun asuna kuvissa on uusinta mallistoa ihana sininen takki jonka löydät TÄÄLTÄ* ja housut löydät TÄÄLTÄ* Tätä kokonaisuutta on myös saatavilla upeassa corallin värissä.

Lue edellinen postaus: Miten tässä näin kävi?

vai kiinnostaako yksi viime kuun eniten kommentoitu postaus: En jäisi mistään hinnasta hoitovapaalle

-Umppu

Miten tässä taas kävi näin?

*Sisältää mainoslinkkejä

Yksi asioista mitä en halua kuulla… oletko raskaana.. Varmaan pätee monelle muulleekin ja tarkoitan nyt sitä tilanetta, kun raskaana ei olla. Nykyään varsinkin siinä kuukautisten aikaan, mun vatsa näyttää tältä. Aamuisin se on ihan tavallinen, mutta iltaa kohti turpoaa ja usein on jopa todella kipeä. Varmasti tämä koko elämäntilanne tekee osuutensa asiaan, mutta tämä vaiva on ollut mulla jo vuosia. Ravasin muutamia vuosia takaperin ties missä tutkimuksissa ja niistä ei löytynyt mitään. Minulle sanottiin silloin että sinulla on ärtynyt paksusuoli. Sain lääkäriltä ruoka-aine listan missä oli asioita mitä tuli välttää. Tein työtä käskettyä ja vaiva poistui silloin kokonaan. Tämä oli yhden lapsen jälkeen..

Sen jälkeen takana on kaksi raskautta lisää niin ongelma vaan pahenee. Turvotus ei ole vaan kuukautisten aikaan vaan joka päivä.  Lähes jokainen vaate puristaa ja tekee oikein kipeää vatsan kohdalta ja siksi käytänkin paljon mekkoja. Varmasti tässäkin on monta monessa, mutta vaiva on inhottava ja se vaikuttaa kaikkeen. Joillain (äideillä) vatsa saattaa pömpöttää vatsalihasten erkauman vuoksi, joita on mielestäni vasta nyt alettu oikein kunnolla ”tutkimaan”. En ainakaan itse muista että esikoiseni saatuani lähes 9 vuotta sitten asiasta olisi koskaan edes julkisesti puhuttu.

Tässä on myös yksi hyvä syy siihen miksi en mielelläni käytä bikineitä.. Ihan vaan siksi, koska tunnen oloni niisstä epämukavaksi ja haluan vältellä niitä raskausepäilyjä kohdallani. Asia varmasti korjaantuisi ainakin osittain ruokavaliolla… ja tietenkin kunnon levolla ja stressittömyydellä. Ilmeisesti tämä on asia minkä kanssa on vaan ”opittava” elämään ainakin hetkellisesti. Tiedän paljon ihmisiä, jotka kärsivät samasta vaivasta ja siihen ei juurikaan ole mitään lääkettä, kun nuo edellä mainitut.

Myös tämä on syy miksi olen ottanut liikunnan todella kevyesti raskauksien jälkeen, koska itselläni on ollut pienä erkaumaa ja jos alan tästä vetään kunnon rääkki treeniä, niin hyvin todennäköisesti aiheutan sillä itselleni vaan tilannetta pahemmaksi. Huomaan myös se, että kun tässä olin niin tiiviisti raskaana muutaman vuoden putkeen, niin olen varmaan tietoisesti antanut vatsan vaan olla ns. lepotilassa pullollaan ja nyt pakettia on vaikea pitää kasassa ja hallita. Pitää aloittaa pienin askelin aktivoimaan lihaksia ja saamaan taas jotain järkeä tähän kehonhallintaan.

Kyllä ne raskaudet on vaan tenyt vartaloon kaikenlaisia muutoksia ja nyt niitä pikkuhilja lähdetään hiomaan ja koitetaan saada taas Ladasta Mersua. Odota myös minkälainen vaihe on tulossa hormoonimuutosten myötä, kun lopetin imetyksen. Usein naisilla noin puoli vuotta imetyksen lopetuksesta kehon hormoonit alkavat tasapainottuun ja siitä ikävänä seurauksena on todella voimaks hiustenlähtö. Toki tätä ei tule kaikille. Itse usein tunnistankin asiakkaan hiksista sanomatta mikä vaihe on meneillään. Usein tuoreilla äideillä on ohimoiden kohdalla ”maamanöyhtää”, millä tarkoitan sellaista untuvikko hiusta… Joillekkin siihen palaa hiukse normaalisti ja joillekkin se jää sellaiseksi nöyhdäksi. Itselläni kun puolet naamasta on otsaa niin en halua sitä yhtään enempää ja toivon, että hiusrajalleni hiukset palaisivat edes jossainmäärin takaisin. Vivianista mulla tuli myös imetyksen lopetettua ihan järkyttäviä ”vaihdevuosi” oireita. Muistan kun oltiin työkaverini kanssa Ruotisissa ja ilma oli hyytävän kylmä, mutta mun oli pakko riisua takki kun tuli niin kamalia kuumia aaltoja. Hikipisarat valui pitkin selkää. Sitän kesti hetken aikaa ja pikkuhiljaa se siitä tasaantui.

Mulla on pitkästä aikaa tarjota teille blogin lukijoilla alekoodia Ellokselle. Koodilla 355449 30% ALENNUSTA* TILAUKSESI KAHDESTA KALLEIMMASTA TUOTTEESTA + SÄÄSTÄT  TOIMITUSKULUT* voimassa 2017-07-10

Shoppaile TÄÄLTÄ*

Lue edellinen postaus: Kiitos <3

-Umppu