Vaivaako väsymys?

 

En tiedä johtuuko se nyt valoisuudesta vai mistä, mutta sitä tulee iltaisin kukuttua välillä todella myöhään. Aloitan kesällä työpäivät jo siinä 7-8 aikaan ja yöunet jäävät hyvin pieniksi. Toki syy on täysin nyt mun omissa käsissä ja saan siitä kärsiä. Kun aloitin hetki sitten Aloevera tuotteiden käytön huomaan jo nyt vaikutuksia. ARGI+ on mun ehdoton suosikki, josta olen saanut paljon energiaa. Juon sitä päivittäin.

320_SEFI_ArgiPlus_2013_forever_awards

ARGI+ on innovatiivinen ravintolisä, joka on kehitetty erityisesti sinulle, joka elät aktiivista elämää. Sisältää aminohappo L-arginiinia sekä mehu- ja hedelmäuutesekoituksen hedelmistä ja marjoista, muun muassa mustikoista, vadelmista, viinirypäleistä ja granaattiomenoista. Antaa sinulle lisäksi päivittäisen annoksen vitamiineista C, D, B6, B12 ja foolihappo.

Kun haluat elää aktiivista elämää, tiedät mitä vaaditaan voidaksesi hyvin: ravitsevaa ruokaa, lepoa, unta, sosiaalista yhdessäoloa ja liikuntaa. Monipuolinen ruokavalio on myös hyvän terveyden perusta. Ravinnon tulee sisältää hyvässä suhteessa proteiinia, hiilihydraatteja ja hyviä rasvoja. Aktiiviseen elämäntyyliin kuuluu myös liikunta. Elimistömme on tehty liikkumista varten ja se palkitsee meidät aina kun liikumme, jaksamme enemmän ja saamme lisää energiaa.

Aminohapot ovat yksinkertaisesti ilmaistuna proteiinien rakennuskiviä. ARGI+ on ravintolisä, joka sisältää aminohappo L-arginiinia. Lisäksi ARGI+ sisältää sekoituksen hedelmäuutteita ja mehujauheita mustikoista, vadelmista, kirsikoista, karhunvatukoista, mustaviinimarjoista, mustaseljanmarjoista, viinirypäleistä ja granaattiomenoista.

ARGI+ antaa sinulle päivittäisen annoksen vitamiineista C, D, B6, B12 ja folaatti (foolihappo), jotka kaikki edistävät immuunijärjestelmän normaalia toimintaa. Vitamiinit C, B6, B12 ja foolihappo auttavat vähentämään väsymystä ja uupumusta, kun taas D-vitamiini edistää normaalin lihastoiminnan ylläpitämistä.

Punasolujen tehtävä on kuljettaa happea soluihin, ja molemmat B6- ja B12-vitamiinit edistävät normaalia veren punasolujen muodostumista. C-, B6- ja B12-vitamiinit edistävät kaikki normaalia energia-aineenvaihduntaa.   Vitamiinit muun muassa:

  • edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa (C-, D-, B6-, B12-vitamiinit sekä foolihappo)
  • auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta (C-, D-, B6-, B12-vitamiinit sekä foolihappo)
  • edistää normaalin lihastoiminnan ylläpitämistä (D-vitamiini)
  • edistää normaalia veren punasolujen muodostumista (B6- ja B12-vitamiinit)
  • edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa (C-, B6- ja B12- vitamiinit)

 

Tämä on helppo laittaa vaikka omaan vesipulloon ja juoda päivän mittaan. Varmaan muistatte, kun mulla oli hetki sitten taaksepäin todella raskas vaihe elämässä, kun Vivian ei nukkunut ja oli murrot ja vesivahingot, tappelut vakuutusyhtiötä vastaan  ja kaikki samaan syssyyn. Voin sanoa,että se vaihe elämässä opetti taas paljon asioita ja antoi perspektiiviä siihen, että ihminen voi olla todella onnellinen ihan pienistä asioista, kuten esimerkiksi siitä että saa nukkua läpi yön, tai että saa tehdä töitä omalla työpaikalla.Nukkumattomuus tekee ihmiselle aivan järkyttäviä tuhoja. Onneksi ne on nyt kaikki takana ja uusi sivu onkin jo käännetty aikaa sitten <3

Koitan kokoajan päästä itse lähemmäksi tasapainoa ja haluankin jakaa näitä asioita teidän kanssa. Järjestän Primellä ensi viikon Ti klo 18.30 Foreverin Aloevera hyvinvointi illan, minne olet tervetullut kuuntelemaan lisää asiantuntija Minna Koskisen johdolla. Tilaisuus on täysin maksuton ja  sielä ei ole minkänlaista ostopakkoa ja saat mukaasi tuotenäytteitä, mitä voit rauhassa testata kotona. Tapahtuma kutsun löydät blogini facesivuilta, mitä kautta pääset ilmoittautumaan. Tarjolla on pientä purtavaa.

Tästä puheen ollen sain tänään kommentin, mikä oli hyvinkin rehellinen. Kommentti kuvastaa hyvin sitä, että kun itsellä on paha olla, niin sitä pahaa oloa on purettava muihin. Olen varmasti syyllistynyt tähän joskus itsekkin, mutta tämä on se tärkeä asia mihinkä kaikkien pitäisi kiinnittää huomiota. Joskus pitää oivaltaa sioita ja se oivallus voi tuoda onnen sun elämään 🙂

IMG_0134

Heippa Umppu!

Aiemmin en todellakaan ymmärtänyt sun ajatusmaailmaa, ja jos aiempia kommenttejani näät, niin oon sanonut sulle myös ikävästi, mm. sun kirjoitusvirheitä mollannut ja siitä et olisit kateellinen fitnekseen hurahtaneille(myönnän, olin huonossa suhteessa oleva, epävarma, omaa napaani ajatteleva fitnesspönttö silloin itse ja olin kateellinen siitä miten varma ja onnellinen vaikutit olevan).

Ajatuksissa on ollut kirjoittaa tästä jo aiemmin sun blogiin(ja olen saattanut kirjoittaakin, en nyt muista), mutta nykyään oon ihan sun fani, ja haluan pyytää anteeksi aiempia ikäviä kommentteja! 🙁 En tiedä oonko vähän kasvanu aikuseks ja ulos just tästä vallitsevasta fitness- ja some-hömpänpömpästä viimein, mutta tosiaan nykyään oon sitä mieltä et nää sun ”paasaukset” on just huippuja ja oon kyllä yleensä samaa mieltä melkein kaikesta mitä sää tänne laitat.

Vaikutat tosi tervejärkiseltä, aikuiselta, fiksulta ihmiseltä. Maalaisjärki on varmaan se oikea sana. Jatka samaan malliin, oot yks mun lempibloggareista nykyään. Ihanaa kesää ja odotusta sinulle ja teidän perheelle 🙂

 

Kiitos tästä -Umppu

 

 

Lähteekö sometus ihan snäpistä?

 

 

Mun on pitänyt jo monta kertaa kirjoittaa tästä aiheesta, mutta oon jättänyt kirjoittamatta, koska tuntuu, että moni ei ”ymmärrä” tai näe asiaa ollenkaan huonona asiana vaan täysin normaalina käytöksenä. Puhun nyt ylipäänsä somesta ja tästä uusimastsa, hirveessä nosteessa olevasta snäpistä. Kokeilin itse snäppiä muistaakseni viime kesänä ehkä viikon ja se oli siinä. Toki en osannut sitä oikein kunnolla käyttää, mutta ei silläkään ollut niin suurta merkitystä, kun sillä mitä sielä snäpissä tapahtuu. Jos olen täysin rehellinen niin olin aivan järkyttynyt. Snäppiin lisätään kuvia ja videoita, mistä kertyy sinun päivän ”tarina”, mikä säilyy sielä 24h. Voit myös lähettää kuvia ja videoita yskityisesti muille.

Snäpin käyttö on lisääntynyt myös vanhempien ihmisten kekskuudessa hurjaa vauhtia, mutta onko se niin, että kun videot pysyvät sielä vain sen vuorokauden niin sinne voi suoltaa ihan mitä huvittaa? Tarkoitan tällä vanhemmalla noin itseni ikäisiä ja siitä vähän vanhempia.  En ole huumorintajuton ihminen lainkaan, mutta koko homma ei uponnut muhun sitten millään tapaa. Jos ihminen dataa itsestään kaiken mahdollisen tiedon snäppiin (tyylillä istun tässä kakalla ja mulla on tylsää niin kuvaampa sen teille), niin onko jo niin, että sillä korvataan jopa jo ystävät. Ihmettelen, kuinka ihmisillä riittää aika kuvata koko päivä omia tekemisiään ja vielä kaikenlisäksi kysyn, että ketä kiinnostaa?

 

IMG_3169

 

Oltiin perheen kanssa JVG:n keikalla ja mun edessä seisoi kaks nuorta jätkää. Toinen niistä snäppäs koko keikan ajan ja kuvas itteensä (kuinka dorkalta se näyttikin mun mielestä). Musta tuntui, että hänen koko keikka meni ohi ja pakko sanoa, että se häiritsi myös ainakin mua, koska kamera oli kokoajan mun naaman edessä ja koitin kaikilla mahdollisilla keinoilla välttyä pääsemästä kiekkojunnun snäppiin :). Keikka oli sen verran pitkä, että hänen akku pääsi loppumaan, mutta eipä hätää, kun taskusta kaivettiin lisälataaja, millä saatiin akku taas täyteen. Pojat eivät keskustelleet toistensa kanssa mitään, koska heillä ei varmaan ole mitään puhuttavaa, kun kaveria voi seurata ”livetilassa”..

Ymmärrän, että joskus on kiva hassutella, mutta se, että aikuiset ihmiset lisäävät itsestään kuvia, mihinkä on päälle tungettu mielestäni  hieman jo mauton koiran naama, että en voi käsittää. En tiedä mikä mulla tässä mättää ja jos joku viisaampi keksii voi mua tässä auttaa.  Oonko vaan liian vanha? En sano, että kyseinen sovellus on muuten ihan turha, mutta aina mietin, että miten ihmiset kuvittelee heidän elämänsä kiinnostavan kaikkia. Tiedän valitettavan monia sometilejä, mitä seurataan vain sen vuoksi, että niille nauretaan, enkä tarkoita tällä hyväntahtoista naurua, vaan ilkkumista.

En voisi itse kuvitella, että kävelisin kapungissa ja samalla kuvaisin itseäni pitämällä monologia, kuinka just söin yhden kurkkuleivän ja nyt juon kahvit, jonka jälkeen lähden töihin. . Jotenkin koen sen tarpeettomana ja hieman nolona., tai oikeastaan todella nolona. Tämä on kai sitä nykypäivää, mutta ajattelen vastaan tulevista itseään kuvaavista ihmisistä ihan samalla tavalla. Mietinkin aina, että onko sosialiset taidot livenä katoava luonnonvara ja kaikki esiintyy jonkinlaisena somepersoonana koirankorvat päässä?. Toisaalta se ei ole multa pois jos joku haluaa tehdä itsestään idiootin tai nolata itsensä, vaan joltain muulta ja tehkööt kaikki tyylillään. Jos voisin jotain asiaan liittyen kehoittaa niin lukekaa vaikka kirjaa snäppäilyn sijaan, sillä se on varmasti kehittävämpää :).

Sosiaalinen media muuttaa muutenkin ihmisiä todella paljon ja huomaan kuinka moni on täysin eri henkilö somessa ja sitten kun tapaat sen kasvotusten, et edes hiffaa, että kyseessä on sama ihminen. Koitan itse kokoajan vältellä somen käyttöä ja olenkin onnistunut siinä ihan hyvin. Olen oppinut, että mun ei tarvitse olla tavoitettavissa kokoaikaa (niinkuin ei kenenkään muunkaan). Sitä ei tarvitse myöskään sen kummemmin kuuluttaa: kuinka hyvä ihminen olen, kun olin päivän ilman puhelinta, koska siihen pitäisi pystyä jokaisen ja sen pitäisi olla sitä normaalia.

Mua itseäni välillä ahdistaa se asia, että esimerkiksi mulle aletaan varaamaan aikoja aina Sunnuntaisin ja yleensä vielä siinä 11 aikaan illalla. Koitan opettaa kokoajan asiakkaille nettiajanvarauksen käyttöä, mikä helpottaa minua ja silloin kaikki saa rauhassa selata itselleen sopivaa aikaa. En myöskään halua antaa kuvaa, missä minut saa aina kiinni. Se että haluan illalla rauhoittua on ihan oikeutettua meille jokaiselle ja myöskin hyvin suotavaa. Toki toinen vaihtoehto on istua se puhelin kourassa koko ilta ja seurata ihmisten snäppejä ja toilailuja, johon saa varmasti upotettua useita tunteja.IMG_4926

Kaupallisia linkkejä*

Mun TAKKI TÄÄLTÄ

 

Itse olen aina viihtynyt kameran väärällä puolella ja en muutenkaan tykkää, kun musta joskus on otettu kuvia vaan haluan äkkiä pois tilanteesta. Jotenkin ajattelen taas että kuinka joku jaksaa kuvata itseään päivän aikana tuntitolkulla? Tästähän oli tehty joku tutkimus vielä, että moni itseään jatkuvasi kuvaava kuvittelee olevansa paljon kauniimpi, kun mitä onkaan ja usein niissä itse otetuissa kuvissa näytetään omasta mielestä kauniimmalta, kuin muiden, mikä ei pidä paikkaansa.

 

En tiedä oliko tämä postaus joku mutsi paasaa, mutta toivon että jokainen hieman miettii, kuinka paljon käyttää sitä aikaa sometteluun ja nimenomaan siihen itsensä kuvaamiseen.

4

 

Muistakaa vielä hyödyntää tänään viimeisen päivän Elloksen jo alennetuista tuoteista -50% koodilla: 335478

Shoppaile TÄÄLTÄ

(Alennus koskee uutta tilausta Elloksen ALE-valikoimasta. Alennus koskee alehintaisia vaatteita, kenkiä, asusteita, kodintekstiilejä, sisävalaisimia, tapetteja ja mattoja (punaiset hinnat), myös merkkituotteita. Alennus on voimassa 29.6.2016 asti, ja sen voi käyttää vain kerran. )

-Umppu