Nyt mennään!

Hirvee treeni into päällä! Aamulla kello soitti 5.00. Kuppi kahvia, lenkkarit jalkaan ja lenkille. Oli niin ihanaa juosta, kun aurinko paistoi ja linnut lauloi. Siitä aamupalan jälkeen tuksulla wolffille ja olkapäiden kimppuun. Olkapäät on mielestäni yksi kivuliaimmista treeneistä. Mulle on tullut näin aikuis iällä herääminen liikuntaan ja oman kehon huoltoon, joka on aivan huippu juttu. Ensiksi mikä olo ja energia siitä tulee. En ole varmaan koskaan voinut näin hyvin. Olen myös ymmärtänyt kuinka tärkeää on antaa aikaa myös itselle ja pitää huolta omasta hyvinvoinnista. Se miten itse koet itsesi, vartalosi, ulkonäkösi ja terveytesi vaikuttaa koko elämääsi. Näin jälkeenpäin on harmittanut ne ”rilluttelu” vuodet, vaikka niistä ihania muistoja onkin niin myöskin paljon hukkaan heitettyä aikaa. Harmi että kaikki eivät sitä vieläkään ole ymmärtänyt. Viime dieetin aikana oli useatkin tärkeät juhlat minne menin autolla. Alku ilta meni aina mukavasti kunnes porukka alkoi olemaan niin kännissä ja muuttumaan täysin idiooteiksi ja silloin oli mun aika lähteä. Rakastan myös tanssimista ja sitäkin kokeilin viime dietillä. Soitin ystävälleni, että lähetään baariin vaan tanssiin ja niin tehtiin. Ja kieltämättä oli ihanaa ja saatiin myös niin hyvät naurut muutamasta tyypistä jotka vain kirjaimellisesti pystyi enään huojumaan musiikin tahdissa. En ole absolutisti, koska rakastan hyviä viinejä, mutta joku raja kuitenkin. Se mikä on muuttanut omaa juoma tottumusta on äitiys. Kauheaa katseltavaa kun näkee ”tuttuja äitejä” jotka on aivan tiedottomassa tilassa. Toinen tissi on pulpahtanu paidasta ulos ja käydään kyykky pissalla keskellä kaupunkia. Kun teet lapsia ja sinusta tulee äiti tulee aina muistaa, että olet aina vastuussa lapsistasi ja ikinä ei tiedä mitä voi sattua. Tuntuu että moni ihminen pakenee sen alkoholin taakse, koska ei selvinpäin uskalla kohdata erilaisia tilanteita. Pieni alkoholi valistus tähän 🙂 Tänään pitää vielä kokata loppuviikon ”kurmeet” asentaa pari lamppua ja illan huipentuma korkkaan meidän uuden saunan

Lähtötilanne!

Rakas ystäväni TUKSU antoi tänään kylmää kyytiä. Sinnikkäästi huulet sinisenä ja hampaanvälit täynnä kärpäsiä, mutta on se vaan niin ihana. Ehkä vähän lapsellinen, mutta niin oon määkin.

 Tässä on nyt alku tilanne kuvat, josta lähdetään tiputtamaan kisoja varten. Eli todellakin painoa on sen 10kg lisää, kun kisa kuvissa. Juuri ennen näiiden kuvien ottoa söin siis pitsan, ettei kenellekkään jäänyt epäselväksi 🙂 Itse huomaa omistavansa perus naisen pyöreyden, eli ylimääräinen rasva kerääntyy heti vyötäröön ja takapuoleen. Tänään oli eka aamu-lenkki ja oli niin ihanaa. Kyllä sillä on niin merkitys, missä juoksee, minä vuodenaikana ja mihin kellon aikaan. On se Suomen luonto niin kaunis ja maalais maisemat vilisee silmissä. Juoksu tuntuikin yllättävän hyvältä pitkän tauon jälkeen.

 Dieetti on alkanut sanoisinko loistavasti. Ja s mikä ero viime kertaan ei ole nälän tunnetta, ainakaan toistaseksi. Kohta voikin korkata grillin uudessa asunnossa ja dieetti ruoka senkun paranee. Minulta pyydettiin, että kirjoittasin ruoka päiväkirjaa. En sitä kuitenkaan kirjoita koska syön samaa ruokaa kisoihin saakka se voisi käydä vähän tylsäksi 🙂 Ja ruoka annokset näyttää joka päivä aivan samalta.

Yksi todella tärkeä asia treenamisessa on myöskin lepo. Ja kyllä mun nyt kelpaa jo valmiissa uudessa makuhuoneessa pötkötellä ja voin kertoo olen nukkunut kun tukki mjuton jälkeen. Nyt kun aamulenkit alkoi on pidettävä huoli, että menee ajoissa nukkuun.

Jos jollain on vielä motivaatio ongelmaa niin ehkä ylempi kuva sen selättää. Ei voi kun hattua nostaa kyseiselle kaverille. Aivan uskomatonta. Ei omat pikku kovettumat tunnu enään miltään. Uskon että kyseisen miehen tahdonvoima on muakin kovempi 🙂

Kisoja varten alkaa kaikki hoidettavat asiat olemaan jo valmiina. Bikini palaveri on pian, kengät on, värit yms on, korut on ja tukan ja meikin laitan todennäköisesti itse. Niin ja tietenkin ilmoittautuminen, joka alkaa 1.6.syksyn kisoihin. Kisoihin valmistelu ja suunnittelu kannattaa aloittaa ajoissa, sillä moni asia on niin susta riippumatonta. Mun viime kisa bikineitä dieetin edetessä pienennettiin varmaan 4:n kertaan, kun paino tippui loppu vaiheessa ja pehva kutistui…. sitä odotellessa.

– treeni intoa kaikille tasapuolisesti -Umppu-